Bạn bắt đầu công việc hiện tại với rất nhiều mục tiêu và kỳ vọng. Mỗi ngày đi làm của bạn luôn tràn đầy hào hứng và ý tưởng mới. Thế nhưng chỉ sau một thời gian, mỗi sáng thức giấc là mỗi lần bạn hoài nghi về chính mình và công việc mình đang …
12 giai đoạn burnout: Nguyên nhân và cách vượt qua Read More »
Peer Pressure – Áp lực đồng trang lứa không còn là thuật ngữ lạ với các bạn trẻ. Đây là từ dùng để chỉ trạng thái một cá nhân chịu ảnh hưởng của những người thuộc cùng một nhóm xã hội (cùng độ tuổi, cùng lớp, cùng công ty, lĩnh vực chuyên môn,…) và phải …
Peer pressure là gì? Nguyên nhân, những “red flag” và 6 cách để vượt qua Read More »
Được Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) đánh giá là nguyên nhân tử vong đứng hàng thứ 5 đối với người lớn trên 65, bệnh Alzheimer là một căn bệnh về não gây ảnh hưởng đến suy nghĩ, hành vi và trí nhớ của người bệnh. Hai triệu chứng phổ biến …
Bệnh Alzheimer là gì? Nguyên nhân, chẩn đoán và cách điều trị Read More »
Lý thuyết gắn bó là một mảng của tâm lý học miêu tả bản chất của sự gắn bó về mặt cảm xúc giữa con người với nhau. Điều này bắt đầu khi chúng ta còn bé thơ cùng sự gắn bó với bố mẹ. Bản chất của sự gắn bó này và việc nó …
Quan điểm về trị liệu tâm lý ngày nay đã thay đổi ít nhiều. Tuy nhiên, vẫn tồn tại nhiều lầm tưởng về cách thức hoạt động của các liệu pháp và hiệu quả của trị liệu tâm lý. Cùng SoftenMind “hoá giải” những lầm tưởng này qua bài viết dưới đây: 1. Trị liệu …
Mất động lực là trở ngại lớn nhất để đạt được mục tiêu của bản thân. Trong những khoảnh khắc hoặc khoảng thời gian bạn cảm thấy mất động lực, hãy thử những cách dưới đây để “vực dậy tinh thần”. 1. Hành động giống như bạn đang có động lực Bạn có thể đánh …
Mất động lực và 10 cách giúp bạn vượt qua giai đoạn khó khăn Read More »
Khủng hoảng hiện sinh (hay existential crisis) là khi một người đặt câu hỏi về ý nghĩa của cuộc sống và sự tồn tại của chính họ. Vào một khoảnh khắc nào đó trong đời, bạn đôi lúc sẽ đặt cho mình câu hỏi: “Tôi là ai? Vì sao tôi tồn tại? Ý nghĩa cuộc …
Khủng hoảng hiện sinh là gì? 6 cách vượt qua existential crisis Read More »
Những cảm xúc tiêu cực như buồn bã, chán nản, thất vọng, độ kỵ, căng thẳng, bi quan,… là một phần của cuộc sống. Tuy nhiên, nếu không biết cách giải tỏa, những cảm xúc này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Những cách kiểm soát cảm xúc tiêu …
Nếu bạn đột nhiên mất bình tĩnh và quát mắng một đứa trẻ, bạn sẽ cảm thấy ngỡ ngàng và có lẽ bạn sẽ cảm thấy hối hận về điều đó ngay lập tức. Bạn thậm chí có thể đã dành một khoảng thời gian để một mình ngẫm nghĩ tự hỏi điều thứ gì …
Nếu bạn đang trải qua khủng hoảng tuổi trung niên thì sẽ ra sao? Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn đang rất khổ sở vì bạn nhận ra rằng thời gian đã trôi qua trong cuộc đời bạn giờ đây còn dài hơn cả quỹ thời gian mà bạn còn lại đến cuối đời, …
KHỦNG HOẢNG TUỔI TRUNG NIÊN và TOP 4 ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT Read More »
