Bài viết gợi ý hai cách giảm stress với hai cách tiếp cận khác nhau dự trên góc nhìn tâm lý học. Theo Sarafino năm 2012, căng thẳng phát sinh khi các cá nhân nhận thức được sự khác biệt giữa nhu cầu về thể chất hoặc tâm lý của một tình huống và nguồn …
Khủng hoảng hiện sinh (hay existential crisis) là khi một người đặt câu hỏi về ý nghĩa của cuộc sống và sự tồn tại của chính họ. Vào một khoảnh khắc nào đó trong đời, bạn đôi lúc sẽ đặt cho mình câu hỏi: “Tôi là ai? Vì sao tôi tồn tại? Ý nghĩa cuộc …
Khủng hoảng hiện sinh là gì? 6 cách vượt qua existential crisis Read More »
Những cảm xúc tiêu cực như buồn bã, chán nản, thất vọng, độ kỵ, căng thẳng, bi quan,… là một phần của cuộc sống. Tuy nhiên, nếu không biết cách giải tỏa, những cảm xúc này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Những cách kiểm soát cảm xúc tiêu …
Sau một cuộc chia tay với nhiều tổn thương, quyết định có nên làm bạn với người yêu cũ hay không vẫn là một bài toán nan giải mà bạn phải đắn đo và suy nghĩ rất nhiều. Chia tay thường mang lại cảm xúc hoang mang và bối rối. Đó là khi bạn biết …
Trong bài viết đăng tải trên trang web Psychology Today, tác giả Jeff Bell cho biết OCD là một trong những vấn đề sức khỏe tâm thần bị hiểu sai và lệch lạc nhất hiện nay. Điều này không chỉ diễn ra ở Mỹ – nơi mà cụm từ OCD trở thành một phần trong …
Đừng dùng OCD như tính từ! Giải mã căn nguyên của rối loạn ám ảnh cưỡng chế Read More »
Rối loạn nhân cách ái kỷ (NPD – viết tắt của Narcissistic Personality Disorder) là triệu chứng tâm lý nhận được sự chú ý trong khoảng thời gian gần đây. Theo nhiều kết quả nghiên cứu, tỷ lệ người mắc chứng NPD có thể dao động dưới 5%. Tuy nhiên, nếu bạn đang trong một …
Nghi ngờ người thân rối loạn nhân cách ái kỷ, tôi phải duy trì mối quan hệ như thế nào? Read More »
Cụm từ “rối loạn nhân cách ái kỷ” luôn là một chủ đề bàn tán sôi nổi và phổ biến trên các nền tảng mạng xã hội. vì nhiều lý do mà vẫn có nhiều người nhầm lẫn rối loạn nhân cách ái kỷ chính là yêu bản thân. Tuy nhiên, dấu hiệu của rối …
Rối loạn nhân cách ái kỷ là gì? Dấu hiệu và cách điều trị Read More »
Rối loạn nhân cách ranh giới là gì? Rối loạn nhân cách ranh giới (Borderline Personality Disorder – BPD) là một dạng rối loạn sức khỏe tâm thần. Những rối loạn này sẽ ảnh hưởng đến cách người bệnh suy nghĩ cũng như cảm nhận về bản thân và những người khác. Người mắc BPD …
RỐI LOẠN NHÂN CÁCH RANH GIỚI LÀ GÌ? 9 DẤU HIỆU NHẬN BIẾT RỐI LOẠN NHÂN CÁCH RANH GIỚI Read More »
OCD là bệnh gì? OCD là từ viết tắt của Obsessive-Compulsive Disorder, nghĩa là rối loạn ám ảnh cưỡng chế. Đây là rối loạn tâm lý thường kéo dài, gây ra những suy nghĩ ám ảnh và hành vi (gây cảm giác bị cưỡng ép và không thể kiểm soát) lặp đi lặp lại nhiều …
OCD là gì? 10 dấu hiệu của rối loạn ám ảnh cưỡng chế Read More »
Phần 1: https://softenmind.com/cach-de-vuot-qua-su-thieu-tham-vong/ 1. Tìm kiếm sự cần thiết Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc tìm kiếm động lực, nhận biết tham vọng của bản thân, hãy nhìn ra ngoài và xem xem bạn có thể cải thiện cuộc sống của những người xung quanh như thế nào. 2. Tạo ra ý nghĩa …
CÁC CÁCH ĐỂ VƯỢT QUA SỰ THIẾU THAM VỌNG (PHẦN 2) Read More »
