Nếu bạn đang tự hỏi tại sao bạn lại thấy bản thân bị thu hút bởi một số người nhất định mà lại không phải những người khác, thì bạn không hề cô đơn đâu. Bạn đã bao giờ ấn tượng với một ai đó ngay khi bạn vừa gặp họ, nhưng bạn lại không …
1. Rối loạn nhân cách chống đối xã hội là gì? Rối loạn nhân cách chống đối xã hội (tiếng Anh: antisocial personality disorder – ASPD) là một rối loạn nhân cách khiến một người không quan tâm đến phải trái, phớt lờ quyền lợi cũng như cảm xúc của người khác. Người bị rối …
Rối loạn nhân cách chống đối xã hội (ASPD) là gì? Read More »
1. Work-life balance là gì? Cân bằng trong công việc và cuộc sống (work-life balance) được hiểu là sự cân đối giữa thời gian bạn dành cho công việc với thời gian bạn dành cho người thân yêu hoặc theo đuổi sở thích và đam mê của mình. Rất nhiều người tìm kiếm “cách để …
Work-life balance là gì? 5 cách cân bằng công việc và cuộc sống Read More »
Không chỉ đơn thuần là sự cầu toàn, một tính cách perfectionist còn có thể được chia ra thành nhiều loại nữa đấy! Bạn thuộc loại cầu toàn nào sau đây? Một người không chỉ cầu toàn với bản thân mà còn cầu toàn với người khác và vì người khác. Cầu toàn có thể …
1. Chánh niệm là gì? Chánh niệm (tiếng Anh: mindfulness) là thực hành nhận thức đầy đủ hơn về khoảnh khắc hiện tại với thái độ khách quan và không phán xét. Khi bạn thực hành chánh niệm, bạn hoàn toàn sống trọn vẹn ở đây và ngay bây giờ, thay vì sống trong quá …
Chánh niệm là gì? Lợi ích và cách thực hành chánh niệm Read More »
Giận dữ không tốt cũng không xấu Brad Bushman, tiến sĩ, giáo sư về giao tiếp tại Đại học bang Ohio (Mỹ), cho biết: “Tức giận là một cảm xúc tiêu cực, nhưng không hẳn là xấu. Sự tức giận làm cho con người cảm thấy mạnh mẽ, thúc đẩy họ bảo vệ những gì …
Hẳn là ai cũng từng cảm thấy chán nản khi phải đi làm trở lại sau một kỳ nghỉ lễ dài, hoặc thậm chí là đi làm vào ngày thứ hai sau khi nghỉ cuối tuần. Làm thế nào để vượt qua cảm giác đó? Để vượt qua được sự buồn chán khi đi làm …
Trong guồng quay của cuộc sống, đôi lúc bạn mải mê lãng phí năng lượng cơ thể của mình để chạy theo một mục tiêu nào đó của bản thân như công việc, học tập, trải nghiệm, chăm sóc các mối quan hệ,… Đến một thời điểm mà tất cả các yếu tố cả về …
Những điều cần biết về Body Budget: 4 nguồn chính cung cấp năng lượng cơ thể cho bạn Read More »
Bạn bắt đầu công việc hiện tại với rất nhiều mục tiêu và kỳ vọng. Mỗi ngày đi làm của bạn luôn tràn đầy hào hứng và ý tưởng mới. Thế nhưng chỉ sau một thời gian, mỗi sáng thức giấc là mỗi lần bạn hoài nghi về chính mình và công việc mình đang …
12 giai đoạn burnout: Nguyên nhân và cách vượt qua Read More »
Nguyên nhân chính xác của Rối loạn lưỡng cực vẫn chưa được biết, nhưng một số triệu chứng của rối loạn lưỡng cực có thể hỗ trợ chẩn đoán. Một số triệu chứng này bao gồm cực kỳ khó chịu, gia tăng hành vi tình dục, kém tập trung, hành vi hung hăng, ý nghĩ …
