Ai cũng sẽ có những lúc quên chìa khóa, không để ý thời gian hoặc hành động hấp tấp. Một người mắc chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) thì sẽ trải nghiệm những triệu chứng này liên tục và chúng nghiêm trọng đến mức gây ra những ảnh hưởng đáng kể đến …
Sự trì hoãn là một khái niệm quan trọng khi đề cập đến khía cạnh tâm lý trong công việc. “Việc hôm nay nhưng vẫn để ngày mai”. Bạn có một “núi việc” phải hoàn thành ngay bây giờ, bạn ý thức rất rõ về sự hiện diện của nó nhưng hiện tại chưa có …
Vì sao chúng ta trì hoãn và 5 cách để vượt qua sự trì hoãn Read More »
Lý thuyết gắn bó tập trung vào các mối quan hệ và ràng buộc giữa con người, đặc biệt là các mối quan hệ lâu dài, các mối quan hệ trong gia đình bao gồm mối quan hệ giữa cha mẹ và con cái và giữa những người bạn đời. Phong cách gắn bó được …
Theo lý thuyết gắn bó, sự gắn bó trong 2 năm đầu đời của chúng ta với người chăm sóc chính sẽ hình thành nên kiểu gắn bó khác nhau. Lý thuyết đề xuất ra 4 kiểu chính bao gồm 1 kiểu gắn bó an toàn và 3 kiểu gắn bó không an toàn (gắn …
Dấu hiệu nhận biết kiểu gắn bó lo âu và né tránh Read More »
Tình yêu đơn phương là một trải nghiệm phổ biến. Trải nghiệm tình yêu không được đáp lại đã trở thành nguồn cảm hứng của nghệ sĩ, thi sĩ và cũng là đối tượng nghiên cứu của các nhà khoa học xã hội. Tình yêu đơn phương là gì? Tình yêu đơn phương (tiếng Anh …
Tình yêu đơn phương là gì? 6 bước phục hồi khi tình yêu không được đáp lại Read More »
Sợ sự thân mật (fear of intimacy) thường bị nhầm thành thờ ơ hoặc lãnh đạm, nhưng thật ra lại là một quá trình vô thức. Làm sao để khắc phục nỗi sợ này? Sự thân mật là yếu tố tạo nên những mối quan hệ viên mãn, hỗ trợ cho chúng ta cả về …
Lý thuyết gắn bó là một mảng của tâm lý học miêu tả bản chất của sự gắn bó về mặt cảm xúc giữa con người với nhau. Điều này bắt đầu khi chúng ta còn bé thơ cùng sự gắn bó với bố mẹ. Bản chất của sự gắn bó này và việc nó …
Quan điểm về trị liệu tâm lý ngày nay đã thay đổi ít nhiều. Tuy nhiên, vẫn tồn tại nhiều lầm tưởng về cách thức hoạt động của các liệu pháp và hiệu quả của trị liệu tâm lý. Cùng SoftenMind “hoá giải” những lầm tưởng này qua bài viết dưới đây: 1. Trị liệu …
Mất động lực là trở ngại lớn nhất để đạt được mục tiêu của bản thân. Trong những khoảnh khắc hoặc khoảng thời gian bạn cảm thấy mất động lực, hãy thử những cách dưới đây để “vực dậy tinh thần”. 1. Hành động giống như bạn đang có động lực Bạn có thể đánh …
Mất động lực và 10 cách giúp bạn vượt qua giai đoạn khó khăn Read More »
Hẹn hò với người bị trầm cảm, giống như bất kỳ mối quan hệ nào khác, đều có những thách thức nhất định. Trầm cảm còn được gọi là rối loạn trầm cảm nặng (MDD) là một tình trạng đặc trưng bởi các triệu chứng như cảm giác buồn bã tột độ, không có niềm …
15 LỜI KHUYÊN THIẾT THỰC ĐỂ HẸN HÒ VỚI NGƯỜI BỊ TRẦM CẢM Read More »
