Làm thế nào để luyện tính tự chủ – cách để trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình Tính tự chủ là điều mà chúng ta thường nghe nói nhiều trong cuộc sống. Chúng ta nghĩ về nó là khi phải dừng một hành vi mà chúng ta không thích. Tuy nhiên, định …
TỰ CHỦ – 6 CÁCH ĐỂ TRỞ THÀNH PHIÊN BẢN TỐT HƠN CỦA CHÍNH MÌNH Read More »
Trong guồng quay của cuộc sống, đôi lúc bạn mải mê lãng phí năng lượng cơ thể của mình để chạy theo một mục tiêu nào đó của bản thân như công việc, học tập, trải nghiệm, chăm sóc các mối quan hệ,… Đến một thời điểm mà tất cả các yếu tố cả về …
Những điều cần biết về Body Budget: 4 nguồn chính cung cấp năng lượng cơ thể cho bạn Read More »
Hội chứng Burnout – Kiệt sức là một rối loạn quan trọng liên quan đến công việc có nguồn gốc tâm lý xã hội, gây ra khi điều kiện làm việc căng thẳng quá mức. Khái niệm Burnnout lần đầu tiên được sử dụng bởi Freudenberger vào năm 1974 để mô tả trạng thái kiệt …
Bạn bắt đầu công việc hiện tại với rất nhiều mục tiêu và kỳ vọng. Mỗi ngày đi làm của bạn luôn tràn đầy hào hứng và ý tưởng mới. Thế nhưng chỉ sau một thời gian, mỗi sáng thức giấc là mỗi lần bạn hoài nghi về chính mình và công việc mình đang …
12 giai đoạn burnout: Nguyên nhân và cách vượt qua Read More »
Nguyên nhân chính xác của Rối loạn lưỡng cực vẫn chưa được biết, nhưng một số triệu chứng của rối loạn lưỡng cực có thể hỗ trợ chẩn đoán. Một số triệu chứng này bao gồm cực kỳ khó chịu, gia tăng hành vi tình dục, kém tập trung, hành vi hung hăng, ý nghĩ …
Peer Pressure – Áp lực đồng trang lứa không còn là thuật ngữ lạ với các bạn trẻ. Đây là từ dùng để chỉ trạng thái một cá nhân chịu ảnh hưởng của những người thuộc cùng một nhóm xã hội (cùng độ tuổi, cùng lớp, cùng công ty, lĩnh vực chuyên môn,…) và phải …
Peer pressure là gì? Nguyên nhân, những “red flag” và 6 cách để vượt qua Read More »
Rối loạn lưỡng cực là một trong những rối loạn phổ biến nhất, những người bị rối loạn Lưỡng cực biểu hiện một loạt các triệu chứng phức tạp, đa dạng. Rối loạn lưỡng cực không phải là triệu chứng của rối loạn nhân cách, rối loạn lo âu hoặc cảm xúc đơn giản. Rối …
Rối loạn lưỡng cực là gì? Rối loạn lưỡng cực (bipolar disorder) là một tình trạng sức khỏe tâm thần gây ra những thay đổi bất thường về năng lượng, tâm trạng, sự tập trung và khả năng thực hiện các hoạt động sống hàng ngày. Những thay đổi này trong tâm trạng, được gọi …
1. Nguyên nhân gây ra ADHD? Những người mắc ADHD thường có mức độ chất dẫn truyền thần kinh dopamine ở một vùng não bộ cụ thể thấp hơn bình thường. Vùng não bộ này chịu trách nhiệm kiểm soát xung động, sự chú ý và những “chức năng điều hành” khác. Điều này gây …
Được Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) đánh giá là nguyên nhân tử vong đứng hàng thứ 5 đối với người lớn trên 65, bệnh Alzheimer là một căn bệnh về não gây ảnh hưởng đến suy nghĩ, hành vi và trí nhớ của người bệnh. Hai triệu chứng phổ biến …
Bệnh Alzheimer là gì? Nguyên nhân, chẩn đoán và cách điều trị Read More »
