Những cảm xúc tiêu cực như buồn bã, chán nản, thất vọng, độ kỵ, căng thẳng, bi quan,… là một phần của cuộc sống. Tuy nhiên, nếu không biết cách giải tỏa, những cảm xúc này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Những cách kiểm soát cảm xúc tiêu …
Rối loạn nhân cách ái kỷ (NPD – viết tắt của Narcissistic Personality Disorder) là triệu chứng tâm lý nhận được sự chú ý trong khoảng thời gian gần đây. Theo nhiều kết quả nghiên cứu, tỷ lệ người mắc chứng NPD có thể dao động dưới 5%. Tuy nhiên, nếu bạn đang trong một …
Nghi ngờ người thân rối loạn nhân cách ái kỷ, tôi phải duy trì mối quan hệ như thế nào? Read More »
Phần 1: https://softenmind.com/cach-de-vuot-qua-su-thieu-tham-vong/ 1. Tìm kiếm sự cần thiết Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc tìm kiếm động lực, nhận biết tham vọng của bản thân, hãy nhìn ra ngoài và xem xem bạn có thể cải thiện cuộc sống của những người xung quanh như thế nào. 2. Tạo ra ý nghĩa …
CÁC CÁCH ĐỂ VƯỢT QUA SỰ THIẾU THAM VỌNG (PHẦN 2) Read More »
Các nhà khoa học đã tìm hiểu được một nhận thức dựa trên kinh nghiệm gắn với việc duy trì hành vi cờ bạc là ảo tưởng về khả năng kiểm soát (Langer 1975). Ảo tưởng về khả năng kiểm soát tạo ra kỳ vọng thành công cao hơn mức mong đợi một cách khách …
Sợ hãi là một đặc điểm chung của con người. Đôi khi, nỗi sợ hãi này có thể biểu hiện theo những cách khác nhau trong những tình huống mà tâm trí chúng ta có thể coi là đe dọa. Cảm giác hoảng sợ ban đầu mà bạn cảm thấy khi đi xa nhà, gặp …
LÀM THẾ NÀO ĐỂ THOÁT KHỎI RỐI LOẠN LO ÂU XÃ HỘI? Read More »
1. Hành vi bù đắp rối loạn ăn uống là gì? Rối loạn ăn uống có liên quan đến nhu cầu kiểm soát cân nặng. Và đối với nhiều người, đó là nhu cầu kiểm soát với mong muốn trở nên gầy gò. Rối loạn ăn uống xoay quanh các vấn đề liên quan đến …
Tán tỉnh và ngôn ngữ cơ thể là điều bạn cần hiểu nếu muốn gặp gỡ được một người có hứng thú với mình. Hãy xem xét một số tình huống và nói về một vài khía cạnh của ngôn ngữ cơ thể mà bạn nên biết. Những tình huống cần kể đến là gì? …
