Rối loạn đa nhân cách là gì? Rối loạn đa nhân cách (tiếng Anh là Multiple Personality Disorder – MPD) là một rối loạn tâm thần, cụ thể là rối loạn phân ly đặc trưng bởi sự xuất hiện của ít nhất hoặc nhiều hơn 2 nhân cách riêng biệt. Người mắc rối loạn có …
Rối loạn đa nhân cách là gì? Dấu hiệu, nguyên nhân, điều trị Read More »
1. Work-life balance là gì? Cân bằng trong công việc và cuộc sống (work-life balance) được hiểu là sự cân đối giữa thời gian bạn dành cho công việc với thời gian bạn dành cho người thân yêu hoặc theo đuổi sở thích và đam mê của mình. Rất nhiều người tìm kiếm “cách để …
Work-life balance là gì? 5 cách cân bằng công việc và cuộc sống Read More »
Cuộc sống hiện đại ngày càng phụ thuộc nhiều hơn vào những luồng thông tin không ngừng nghỉ từ các thiết bị di động của chúng ta, tiêu thụ quá nhiều tin tức khiến mọi người trở nên mệt mỏi và khao khát cho đầu óc được nghỉ ngơi. Thiền có thể giúp bạn làm …
Cầu toàn là một loại tính cách rất phổ biến hiện nay. Vậy liệu những người theo chủ nghĩa cầu toàn có đạt được thành công hay không, có nên cầu toàn không? Những người cầu toàn thường đặt ra các giới hạn không thể chinh phục, theo đuổi chủ nghĩa hoàn hảo. Trong một …
CẦU TOÀN LÀ GÌ? DẤU HIỆU CỦA NHỮNG NGƯỜI CẦU TOÀN Read More »
1. Chánh niệm là gì? Chánh niệm (tiếng Anh: mindfulness) là thực hành nhận thức đầy đủ hơn về khoảnh khắc hiện tại với thái độ khách quan và không phán xét. Khi bạn thực hành chánh niệm, bạn hoàn toàn sống trọn vẹn ở đây và ngay bây giờ, thay vì sống trong quá …
Chánh niệm là gì? Lợi ích và cách thực hành chánh niệm Read More »
Hẳn là ai cũng từng cảm thấy chán nản khi phải đi làm trở lại sau một kỳ nghỉ lễ dài, hoặc thậm chí là đi làm vào ngày thứ hai sau khi nghỉ cuối tuần. Làm thế nào để vượt qua cảm giác đó? Để vượt qua được sự buồn chán khi đi làm …
Trong guồng quay của cuộc sống, đôi lúc bạn mải mê lãng phí năng lượng cơ thể của mình để chạy theo một mục tiêu nào đó của bản thân như công việc, học tập, trải nghiệm, chăm sóc các mối quan hệ,… Đến một thời điểm mà tất cả các yếu tố cả về …
Những điều cần biết về Body Budget: 4 nguồn chính cung cấp năng lượng cơ thể cho bạn Read More »
Hội chứng Burnout – Kiệt sức là một rối loạn quan trọng liên quan đến công việc có nguồn gốc tâm lý xã hội, gây ra khi điều kiện làm việc căng thẳng quá mức. Khái niệm Burnnout lần đầu tiên được sử dụng bởi Freudenberger vào năm 1974 để mô tả trạng thái kiệt …
Bạn bắt đầu công việc hiện tại với rất nhiều mục tiêu và kỳ vọng. Mỗi ngày đi làm của bạn luôn tràn đầy hào hứng và ý tưởng mới. Thế nhưng chỉ sau một thời gian, mỗi sáng thức giấc là mỗi lần bạn hoài nghi về chính mình và công việc mình đang …
12 giai đoạn burnout: Nguyên nhân và cách vượt qua Read More »
Nguyên nhân chính xác của Rối loạn lưỡng cực vẫn chưa được biết, nhưng một số triệu chứng của rối loạn lưỡng cực có thể hỗ trợ chẩn đoán. Một số triệu chứng này bao gồm cực kỳ khó chịu, gia tăng hành vi tình dục, kém tập trung, hành vi hung hăng, ý nghĩ …
