1. Giúp bạn chọn những suy nghĩ hữu ích nhất Vấn đề của lạm dụng tinh thần không chỉ là những gì xảy ra với bạn. Đó cũng là những gì bạn nghĩ về những gì xảy ra, là những gì bạn nghĩ về bản thân và người lạm dụng bạn. Đôi khi, những kiểu …
Khi ai đó lạm dụng bạn, bạn có thể cảm thấy bản thân thật tuyệt vọng và đơn độc. Bởi việc điều chỉnh cuộc sống và cảm xúc tâm lý khi phải sống với một người ít hoặc chẳng quan tâm đến sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn thật sự vô cùng …
Các nhà khoa học đã tìm hiểu được một nhận thức dựa trên kinh nghiệm gắn với việc duy trì hành vi cờ bạc là ảo tưởng về khả năng kiểm soát (Langer 1975). Ảo tưởng về khả năng kiểm soát tạo ra kỳ vọng thành công cao hơn mức mong đợi một cách khách …
Mỗi cá nhân đều đương đầu với chứng trầm cảm theo những cách thức khác nhau. Một số người cố gắng tự xử lý, trong khi một số người khác lại nhận được sự trợ giúp. Chúng tôi không nói với bạn rằng bạn có thể tự mình chống chọi lại chứng trầm cảm, nhưng …
8 MẸO TỰ CHĂM SÓC BẢN THÂN ĐỐI VỚI CHỨNG TRẦM CẢM Read More »
Trầm cảm ảnh hưởng đến rất nhiều cá nhân trên khắp thế giới. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, có 300 triệu người ở mọi lứa tuổi đang chiến đấu với chứng trầm cảm. Trầm cảm là một rối loạn tâm thần ẩn dấu. Nó khó nắm bắt, và khó nhận biết trong thời …
Biết cách đối phó với lo âu là rất quan trọng bởi vì mọi người trải qua các sự kiện khác nhau gây ra căng thẳng. Quản lý sự lo lắng bao gồm nhận biết các dấu hiệu và hiểu các cách đối phó. Cho dù bạn đang thích nghi với một thói quen mới …
Cuộc sống đầy rẫy những khoảnh khắc có thể khiến chúng ta thực sự lo lắng . Bạn có thể lo lắng khi sắp có một bài thuyết trình hoặc một cuộc phỏng vấn, trải qua một cuộc phẫu thuật, đưa ra một quyết định quan trọng trong đời, bắt đầu ở một trường học …
Có khoảng 15% dân số Việt Nam đối phó với chứng rối loạn lo âu mỗi năm. Mặc dù một số người có thể không biết mình bị Rối loạn, nhưng nó có thể điều trị được. Một số có thể không nhận được sự giúp đỡ bởi vì họ không nhận ra rằng họ …
Thường gặp lo lắng trong cuộc sống. Đó là một phản ứng tự nhiên đối với căng thẳng, áp lực hoặc khi bạn cảm thấy bị đe dọa. Nó cũng có thể báo hiệu một điều gì đó quan trọng hơn, chẳng hạn như Rối loạn Lo âu tổng quát tùy thuộc vào mức độ …
DẤU HIỆU VÀ TRIỆU CHỨNG CỦA RỐI LOẠN LO ÂU XÃ HỘI Read More »
Sợ hãi là một đặc điểm chung của con người. Đôi khi, nỗi sợ hãi này có thể biểu hiện theo những cách khác nhau trong những tình huống mà tâm trí chúng ta có thể coi là đe dọa. Cảm giác hoảng sợ ban đầu mà bạn cảm thấy khi đi xa nhà, gặp …
LÀM THẾ NÀO ĐỂ THOÁT KHỎI RỐI LOẠN LO ÂU XÃ HỘI? Read More »
